[건강&절약]고기 말이 두부
2017.01.16 00:00
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아 우 씨의 레시피" 간단한. 두부로 둥둥!고기 말이 두부!"을 동영상으로 소개. 두부는 면 두부를 사용하고 살로 두르면 전면에 밀가루를 묻힙니다. 그럼으로써 다래가 어울리도록 되어 완성됩니다." 매콤한 양념과 두부에서 볼륨 업 되어 약간의 고기에서도 제대로 만족감이 있죠"(스태프담)
ㅎ 주저리주저리 말이 많았네요.ㅎ 일단 저의 식비절약의 방법 중 하나는 체크카드 사용입니다.... 햄의 양은 적고 두부를 넣어서 더 건강한 볶음밥맛이 더라구요. 저번주에 했을땐느 못먹었는데 이번엔...
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엄마표 미역국, 무생채, 냉이나물과 내가 만든 시래기나물까지 건강하다 건강해~ 전 배불러서 #두부부침... 행복했으면 됐다고...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁 : 채소듬뿍고기말이 냉부해 보다가 이민정 냉장고편에 나온...
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완성해 접시에 담아낸 두부 돼지고기 가지말이 가지는 수분이 많고 식이섬유도 많은 보랏빛 채소로... 특히 나스닌이라는 성분은 뇌 건강을 보호하고, 치매 예방에 도움을 준다. 또, 가지에는 플라보노이드와...
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우연히 건강한 밥상을 책임지는 맛집을 알게 되었습니다. 평소 한식을 즐겨 먹는 편이라 두부 요리... 입안 가득 퍼지는 보쌈과 전골의 조화 본격적으로 식사를 시작하며 보쌈 고기에 두부와 김치를 얹어...
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나는 포두부 야채 고기 말이를 도시락으로 챙길꺼라서 면처럼 썰어낸 포두부는 남편과 남매들... 매일밥상 #아이밥상 #생활비절약 #재테크 #냉파 #방학밥상 #건강밥상 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트도시락
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오늘은 맛있고 포만감도 있는 절약 반찬! 돼지고기 두부말이(니쿠마끼) 레시피를 올려봅니다. 고기만 먹기엔 부담스럽고 두부만 먹기엔 부족할 때, 두 녀석을 합쳐주면 한 끼 반찬으로 너무 좋아요! 재료...
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주로 나타나는건 두부+현미 입니다. 제 식단에 줄어들고 있는건 햄+백미 입니다. 평일은 이렇게 요리 못해요 제가 퇴근하고나면 몸이 아파서 주말에 국 찌개 해놓고 그걸로 평일 버텨요 다들 건강하시고 행복하세요
베리비키 | blog.naver.com/kittylhj17
다이어트 아니라면 소고기나 돼지고기를 함께 넣어서 수제쌈장을 만들어서 드실 수도 있겠네요. 오늘은 두부야채쌈장 수제쌈장 만드는법이었어요 양배추말이 레시피 참고하셔서 식단관리시에나 건강 한끼...
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