닭 가슴살과 감자 마늘 볶음
2014.11.10 00:00
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가슴살을 맛있게 먹고 싶어! 마늘을 천천히 볶으면 좋은 향기 ♪
4800원, 가슴살 4300원, 명란가슴살 4800원, 껍질 4800원, 근위 4300원, 염통... 22000원, 닭 튀김 22000원, 수제 오코노미야키 25000원, 문어카라아게 2만원, 야채볶음과 삼겹 18000원, 감자고로케 2만원...
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닭가슴살은 먹기 좋게 찢어서 준비 3) 숙주샐러드 양념장 만들기(채썬 양배추, 채썬 감자에 응용가능) - 양조간장2큰술반, 식초2큰술반, 설탕2큰술반, 다진마늘2작은술, '고추기름1큰술반', '쌈장1큰술반...
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닭가슴살, 파스타면, 당근, 마늘, 소금, 후추, 고춧가루, 올리브 오일 끓는 물에 파스타면 넣고 원하는 정도로 삶아요. 면 익는 동안 필러 이용해 당근 길고 얇게 긁어 가늘게 채 썰고 닭가슴살 큼직하게 썰고...
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카레 볶음밥" 연어 대신 닭가슴살 , 참치 캔을 활용해도 좋다. 버섯,파,당근,파프리카 등 각종 채소 활용... 팬에 버터를 두르고 다진마늘을 넣어 볶는다. 감자와 양파를 넣고 달달 볶다가 소금 후추로 간을 한다....
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어묵 볶음 도전. 1.마늘을 5알을 편 썰고 2. 파는 1/4쪽을 쫑 썰고, 3. 감자와 당근은 2*4cm크기로 어묵 두께로 앏게 썰고, 4. 납작 어묵도 같은 크기로 썰어둔다. 5. 양념장은, 간장 1/2국자, 고추장 1큰술...
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멸치볶음.. (동치미는 이제 버려야겠음.. ㅋㅋ 다시는 하지 말아야지...) 고구마 대신 감자를 넣어도 설탕이나 매실액 덕분에 단 맛이 나서 좋았고, 닭가슴살이 뻑뻑했지만 양념이 잘 배어서 그럭저럭 맛나게...
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오늘은 닭가슴살 찹스테이크를 포스팅 하겠습니다^^ <재료> 닭가슴살 2덩이, 각종야채(느타리버섯, 브로콜리, 양파, 마늘 등) 소스 - 스테이크소스 5스푼, 발사믹식초 2스푼, 물 3스푼, 다진마늘 약간 닭가슴살을...
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